挑選合適的床墊對於增加睡眠品質相當有效。優秀的床墊可供身體比較充足的支撐效能，讓身體有效果地放輕鬆並且大幅度提升睡眠品質，那樣一來身體才可以避免酸痛的情形。市場上床墊的類型有許多，許多網友皆會推薦自己喜歡的床墊品牌，依照床墊的結構又能夠分為獨立筒式、高回彈式、串聯式或者是連結式等等。如果想從各種各樣的床墊類型當中迅速尋找出適合自身的床墊，便不行只是依據網友推薦的類型選擇，反而務必先了解各式各樣床墊的知識以後，再按照自身的愛好選擇。
５種市面上常見的床墊尺寸規格說明
◆單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（cm（公分）），推薦房間尺寸不太大的人可買單人床墊就能，這樣一來較不占空間。
◆雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（cm（公分）），房間尺寸比較大的話，PTT鄉民推薦能擺放一張。
◆學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（cm（公分））。
◆兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（cm（公分）），家長千萬不能為了要省荷包就讓兒童買太過大的床墊，同時床墊厚度也需為雙人床墊的一半會比較合適。
◆進口床墊的尺寸屬比較特別的類型，且跟臺灣的床墊尺寸有十分大的區別，常見到的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（cm（公分））。
參考資料