對於在意健康的妳，一定都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要功能是針對眼睛保健，合適補充的族群有：低頭族、電腦族或者是上班族。市面上品牌眾多，每個品牌的配方和功效也都不一樣，怎麼挑選合乎自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的十分厲害嗎？推薦你先看看本篇，再去購買葉黃素喔！讓我們一起繼續看下去～
葉黃素劑型推薦
錠狀
市面上，錠狀劑型最為普遍，吃進胃裡以後要考慮到錠劑溶解的問題，故會再增加崩解劑。為了避免錠劑中的成分被胃酸損害，錠劑會生產成膜衣錠來侷限成分釋放的時間。可是錠狀葉黃素的短處是，對於消化功能壞的人應該會被侷限吸收的效用，同時，有吞嚥障礙的人較不推薦食用錠狀葉黃素。
膠囊
膠囊葉黃素到達胃部會因為吸水以後而崩解，擁有高濃縮或者是刺激性的配方會用膠囊裝填，以免刺激到胃和食道，故膠囊不要打開來食用。推薦食用膠囊葉黃素時要配合十分足夠的水分，才不會使膠囊附著在食道上引發損害。
粉末
粉末葉黃素為了顧及口感會增加香料、果糖等添加劑，故接納度較高。粉末不像錠狀和膠囊狀需要經過裝填的步驟，單純的製作過程也保留了較多活性營養成分，推薦年長者或者是兒童食用粉末葉黃素，好吞嚥且吸收也較快速。
液態
液態的優點是吸收最快速，對於有吞嚥障礙或者是消化功能壞的人，推薦飲用液態葉黃素。可是吸收快速也是它的短處之一，因為一次喝下高劑量的營養，身體不能短時間所有吸收利用，來不及被吸收就會隨著尿液排出。可是液態葉黃素還是滿熱門的，接納度比粉末狀高，推薦給兒童或者是吞嚥障礙者飲用。
推薦購買要點
1.推薦挑選游離性葉黃素較好吸收 2.推薦購買複方葉黃素更有效用 3.擁有SGS檢驗認證品牌 4.實際含量須合乎標明含量 5.推薦挑選值得信賴的品牌
市面上的葉黃素品牌
品牌（ㄧ）：HAC
品牌（二）：杏輝
品牌（三）：博士倫
品牌（四）：葡萄王
品牌（五）：新適樂
注意事項
1.有吸菸的消費者，不推薦挑選有增加「高劑量β-胡蘿蔔素」的配方
2.同時食用含有替代油脂的食物，或者是使用其它類型胡蘿蔔素補充品，應該會減輕葉黃素吸收
3.孕婦和正再哺乳的母親使用葉黃素的安全性未知，故推薦多食用蔬菜水果即可
4.平日推薦攝取6～10Mg的葉黃素，不推薦高於20Mg
推薦更多
一篇PTT文章就秒懂！膠原蛋白種類、選擇和用法→ptt葉黃素+2020ptt+2020葉黃素
[食品]食品界的第一名－雞精＊雞精料理推薦＊品牌評價∥品牌價格│評價眼睛
雞精抗癌？評價雞精功效與副作用∥價格2020→pttptt-2020推薦
天天吃膠原蛋白就對了！營養專家推薦2020最新品牌x評價功效→評價推薦。推薦推薦
iHerb Lutein / 葉黃素功效種類與購買要點@ iHerb 購物讚:: 痞客邦::→葉黃素品牌．ptt價格♥品牌蝦紅素
[保養] 葉黃素推薦日本味王金盞花全游離葉黃素膠囊 … – 金老佛爺 – 痞客邦x評價品牌∥品牌ptt．評價蝦紅素
《食品心得》讓你不再精神不佳!│葉黃素成分推薦+葉黃素ptt♥葉黃素價格│推薦品牌
《食品推薦》膠原蛋白推薦正需要營養的青少年＊何時吃膠原蛋白？-品牌ptt+評價品牌。評價品牌
私心大推！一買再買的雞精一次推薦給你！│2020推薦x葉黃素葉黃素∥功效推薦
[挑選] 葉黃素幫挑選- 看板e-shopping – 批踢踢實業坊。功效葉黃素♥價格ptt→功效ptt
如何比較不同品牌的葉黃素？推薦5大選購技巧！。ptt價格．功效推薦+價格眼睛
僑泰興董事長林命嘉的堅持，成就僑泰興的5個第一。葉黃素2020-ptt推薦＊2020眼睛
標籤
價格 2020,功效 葉黃素,品牌 價格,品牌 評價,價格 2020,推薦 價格,價格 價格,功效 葉黃素,價格 價格,品牌 推薦
【若需轉載請標註來源，否則將依法追究】