葉黃素務必是近日最夯的保健食品之一，各大品牌上市的廣告中也都出現了主打幫助黃斑部抵抗光的傷害功效的品項，很多人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低廉嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不低價，因此唯一的解釋就是葉黃素具備吸取眼睛內藍光的功用，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而近代大多的人生活中都務必會使用到 3C 商品，所以具備吸附藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。
葉黃素的消息說明
葉黃素大部分存在於深綠色的植物之中，他最主要的功效就是可以吸取藍光，會推薦給想要維護眼睛與過度使用 3C 商品的顧客
人的眼睛內本來就具有一定含量的葉黃素，隨著時間和老化會招致葉黃素漸漸流失，身體又難以自行製造出葉黃素，故很多時候只能透過外在的食物和藥物攝取
有些人會花一定的價格去購入各大品牌推薦的保健產品來補給葉黃素，不過要留意的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可以得到最好的效用，如果只靠保健商品而忽略了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比購入保健商品多上好幾倍的喔！
葉黃素的種類介紹
醋化類別
✽通常外型會是液體或者是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類型的葉黃素價格上比較便宜
✽醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內，因此相當不推薦大量攝取，否則會對人體跟眼睛造成慘重的損害
✽市面上的醋化種類葉黃素通常都具有品質不平穩的問題，因此客人購入時需要小心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠獲取最好的效用
水解樣式
✽水解類型的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉與純化，可完全移除農藥與脂肪酸等物質，同時身體的吸取功效也較醋化類型高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
✽價格跟成本相對較醋化類別高
究竟葉黃素具備哪些功效呢？
葉黃素是所有保健商品中，近來最受到推薦的一種產品類別，不少的人願意付出相當高的價格來入手品質優良的葉黃素，而這個價格還有慢慢提升的趨勢，令人不禁好奇葉黃素到底具有什麼功效呢？葉黃素事實上即是一種聚集於人體視網膜的黃斑色素，另外也不可以憑藉身體自行合成，一定要藉由食物的吃來補充
葉黃素能為人體帶來一定的幫忙，尤其是對於眼睛的協助十分大，下面就舉出葉黃素具有的功效推薦整理，希望可協助到大家唷～
✽保護眼睛的水晶體
✽過濾藍光等有害光線
✽有助於維持眼睛視覺適應力
✽舒緩眼睛的視覺疲勞
✽ 膠囊：
膠囊為最平常的葉黃素補給型態，各個所含有的葉黃素量範圍在10～30mg之間，價格從500～1500以上都有銷售，價格的區別主要決策於葉黃素的含量、型態及是不是有含有其它的營養配方。
市面上葉黃素主要分成游離型與酯化型。
兩者的區別為吸收率，酯化型葉黃素會跟其他分子結合，需要油脂的幫忙才可上升吸收率，所以有些葉黃素膠囊品牌會註明建議在飯後攝取。
某一些葉黃素品項還會含有DHA、Q10、維生素C等功效，假使天天的飲食中，蔬菜攝取不到1份小吃店燙青菜量、或者是已經有黃斑部病變的病者，就會推薦憑藉較高劑量的膠囊來補給葉黃素及其他營養素來保護眼睛。
✽液態飲品：
葉黃素飲料口味通常變動，推薦給酷愛偏甜味道的女性，一瓶的葉黃素劑量約略落在10mg前後，即便飲料相較於膠囊的劑量是比較低的。
但不少飲品所用的葉黃素型態是游離型，可不用在餐後飲用，1瓶的糖含量在10公克之內，對於在乎身材、不太鍾愛喝甜的飲料、又想補給葉黃素的女性便會是不賴的選擇。
葉黃素能如何補充？
葉黃素難以由人體自行合成必需憑藉食品吸收，主要保存在平常的深綠色蔬果之中，例如：南瓜、柳橙、豌豆、奇異果、葡萄、甘藍、菠菜、綠花椰菜、玉米、香菜、芥菜等等。推薦各個人一天略需食用6mg的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習性是否良好與傷害因子是否嚴重…因素而不一樣，不過富含好幾個功效的葉黃素，價格也越不斐，推薦按照本身情況和價格來挑選合適的葉黃素品牌與功效，才是精確保護眼睛的方法。
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