選擇合適的床墊對於提升睡眠品質很有效。傑出的床墊能夠供應身體較夠的支撐能力，使身體有效用地放鬆並且大幅度提高睡眠品質，這麼一來身體才能夠預防酸痛的情況。市面上床墊的種類有許多，許多網友都會推薦自己喜愛的床墊品牌，基於床墊的構造又能夠分串聯式、獨立筒式、記彈式或者高回彈式等等。如果想要從各種各樣的床墊種類之中快速找到適合自身的床墊，便不能夠僅是根據網友推薦的種類挑選，反倒一定先認識形形色色床墊的常識後，再依據自己的嗜好挑選。
何謂獨立筒彈簧及連結式彈簧？
大家常常看到的硬式彈簧床或者傳統彈簧床實際上皆是叫連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製作程序為要先運用鋼線把多個彈簧連成一串，然後組成床墊的彈簧網，最終用鋼條加強邊緣。因為連結式彈簧床墊裡頭的彈簧完全都會一起串聯，它的支撐作用與持久作用都會比較高。不過使用連結式床墊時，倘若翻身便會擾亂一塊睡覺的人，因而近期大多數的人都會推薦選擇獨立筒床墊。
獨立筒的構造為袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，一般會塞入泡棉或是其他材質的舒適層下。跟連結式彈簧床墊不相同的是，獨立筒彈簧結構使彈簧僅可以對於施壓區域提供支撐，因此能達到不干涉一起睡覺的人。獨立筒能夠提供最出色的支撐作用和舒適性，此外獨立筒有很大的挑選彈性，包含單雙人或者是特大兩個種類，及不相同的軟硬水平都是可按照自身嗜好挑選的。因此很多PTT鄉民推薦各位挑選獨立筒床墊增加睡眠品質。
乳膠床墊的好處及功效
乳膠床墊的製造原料是橡膠汁液中的橡樹蛋白酶，具有驅蟲與防蟎的功效。
一般塵蟎鍾愛有間隙可以鑽可以躲之處，而乳膠床墊為一體成形製作的，表面柔滑無縫隙，讓塵蟎沒地方可鑽，可有效果的達到防蟎的作用，降低塵蟎附著，從而減低塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。
故，乳膠床墊是具有防蟎功能的！容易過敏的人不光推薦挑選自然乳膠床墊之外，PTT鄉民還推薦可以添加孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽進床墊之中躲藏，針對避免過敏的效用更加良好。
簡單說明五種床墊的大小
✽單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分），推薦房間尺寸不怎麼大的人可買單人床墊就可，那麼一來比較不占環境。
✽雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分），房間大小比較大的話，PTT鄉民推薦能置放一張。
✽學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分）。
✽兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分），爸媽絕對不能為了要省錢就給兒童買過分大的床墊，除此之外床墊厚度也要為雙人床墊的一半會比較合適。
✽進口床墊的尺寸是比較特別的類型，且與臺灣的床墊尺寸有非常大的區別，常看到的規格尺寸203*153*32、203*193*32（公分）。
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
【一】透氣跟舒適是挑選關鍵
夏季天氣悶熱，就算宿舍有冷氣，睡眠時還是經常感受到濕熱。大家身體在睡眠時會自動排放熱氣與濕氣來調節體溫，因而皮膚碰到床墊時便會出現溫熱的狀況。乳膠床墊有許多排氣孔，可以有效地排放熱氣與濕氣，因此推薦想要提升睡眠品質的學生可以挑選天然乳膠床墊。
【二】萬萬不能忽視防蟎與抗菌
炎熱的環境經常促成細菌與塵蟎孳長，學生不單必須定期清洗寢具，還推薦務必挑選可以防蟎的床墊。塵蟎厭惡乳膠的味道，因而乳膠床墊相較矽膠床墊更有防蟎的作用，十分合適學生宿舍。
【三】選擇貼合人體的床墊
床墊假使太過硬時，壓力都會集中在身體較重的區域，長時間下來會使得身體僵硬，不過床墊過於軟時，便經常會支撐作用缺少，促成身體緊繃以及疲勞。乳膠床墊有傑出的支撐效能，能夠減低身體壓力並且貼合身體曲線，容易地便能達到紓壓的作用，因此PTT上許多網友很推薦學生運用在宿舍裡面。
哪些狀況適合使用薄床墊？
大家肯定要留意，想提高睡眠品質，一定選擇具有支撐脊椎和紓壓肌肉兩個作用的薄床墊。很多薄床墊只有放輕鬆肌肉但支撐的作用常常缺少。支撐作用欠缺的薄床墊盡可能不要長久使用。那哪個時候有運用薄床墊的需求呢？下面推薦某些合適運用薄床墊的良機。
✽使用在和風地板時薄床墊可以非常便捷地收納。
✽孩童雙層床或是上下舖十分適合使用薄床墊。
✽學校宿舍使用薄床墊也十分便利。
✽原本的床墊過分硬的時候，推薦能夠添加一層薄床墊，提升舒適感。不過假設本來的床墊受到受損又或是太過於軟，便別使用薄床墊了。
安裝床墊護邊可以減少下床時發生危險
床墊護邊也能夠稱作為床墊增強邊框，大家假使還不瞭解床墊護邊是什麼的話沒有關係，下列將為大家一一說明，趕快一塊看下去吧~
首先床墊是拿來躺的，所以推薦大家選購床墊以前必須先試躺過才會瞭解是不是合適自己，而床邊大部份的時候是用來坐的像是上床下床、長者夜間醒來上廁所，或媽媽晚上起身要幫小孩沖泡牛奶皆會先有坐在床邊的動作，故推薦床墊側邊就務必做額外的增強，如此一來才可讓坐在床墊側邊的我們坐得平穩且方便起身，就不會因為沒充足的支撐而滑下床，特別是家中銀髮族都是務必先坐于床邊一會兒後才能站起抑或是躺下，還有媽咪抱著小孩要上下床，如果床墊沒做護邊增強，是具有極大可能讓人失足甚至是導致慘重的傷害。
說明床墊的彈簧規格
通常床墊的軟硬度幾乎取決於床墊彈簧。而彈簧排列、彈簧內徑、彈簧圈數等等都會影響床墊軟硬度，在基礎要件不改變的狀況下，其他因素對床墊軟硬度會有的下面三種影響。
彈簧圈數：圈數如果越多床墊就越硬，但由於越多的彈簧圈數在相同的一個高度範疇以內，所以彈力也比較好，平躺的時候會覺得硬，不過又不會過度硬而躺的不舒服，依舊擁有彈性的感覺，非常推薦給背部經常酸痛的人！
線徑粗細：線徑假使越細床墊便越軟，相反的，床墊便越硬，且會導致身體酸痛，故不推薦給背部時常痠痛的人；而連結式床墊一般為運用線徑粗細調整床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑假設越小便可以排下更多的彈簧，而支持身體的功能與床墊的硬度也會提高。
大家購買床墊時會犯的兩個錯誤
✽僅用一種姿勢試躺：除了日常什麼樣睡就什麼樣試躺以外，還務必變換睡姿，推薦能夠試著用用看正躺又或是側躺等等不一樣的睡姿，有專家研究提到，人在晚上的睡眠中會翻身20至30次，故一張合適你的床墊，必須能夠於各種睡姿都給你有合理的放鬆感。
✽試躺時挑選了錯誤的枕頭高度：枕頭尺寸或者是高度等不對的話，可能影響到床墊而促成不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會因為身材厚度又或是肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬和下陷狀況一樣為對枕頭有影響。許多人買床的時候都會忘了搭配枕頭，試躺的時候覺得很舒服，但回家以後搭配自己的枕頭便感到怪怪的，所以，推薦挑選床墊的時候，必須同時搭配高度正確的枕頭，這麼一來睡起來才會相符人體工學，才能夠睡得舒適。
舊床墊的回收方法
每次大掃除或者搬家的時候，常常聽到很多人在諮詢舊床墊的回收方法，那麼究竟這一些舊床墊也許怎樣回收呢？今日我們將會依照不能自行搬動，例如：床墊破損較嚴重或重量較重以及能自行搬動，例如：床墊破損較輕或重量不重分兩種回收方法來為大家說明，立刻一起來看看喔！
✽不能自行搬動，例如：床墊破損較嚴重或重量較重，推薦能找家中周遭的民營業者來處理。
✽能自行搬動，例如：床墊破損較輕或重量不重，推薦可事前撥打資源回收專線，跟清潔隊聯繫好時間，清潔隊就將派人來回收舊床墊。
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