正確地選擇床墊能大大增加大家的睡眠品質。出色的床墊供給我們身體充分的支撐功用，使我們睡眠的時候可以更加紓壓，那樣一來平常身體痠痛的情形就可以有效果地減低。市場上有許多床墊品牌，PTT 上也經常看見床墊的推薦文，假使些微查找便可發現，床墊依照結構分為高回彈式、獨立筒式、串聯式以及連結式等。時常被推薦的床墊類型很多，不過萬萬不可僅是基於網友推薦便挑選相同的床墊，由於每一個人對床墊的愛好皆會不同，必須自己搜索床墊的常識，且按照自己的需要挑選適合的床墊。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
大家時常看見的硬式彈簧床或者是傳統彈簧床其實都是叫做連結式彈簧床。硬式彈簧床的製作程序是先用鋼線把每個彈簧串連，接著排成床墊裡面的彈簧網，再以鋼條加強邊緣便結束了。因為硬式彈簧床裡面的彈簧完全皆會一起串聯，它的支撐能力和耐久能力皆會比較高。但是使用連結式床墊時，倘若翻身就會干涉一起睡覺的人，因而近來絕大多數人都會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造是袋裝彈簧。袋裝彈簧是獨立包裝的線圈系統，一般會塞入泡棉或是其他材質的舒適層下。和硬式彈簧床不相同的是，獨立筒彈簧結構使彈簧僅能夠對施壓部位提供支撐，因此可以達到不干涉一塊睡覺的人。獨立筒能夠提供最傑出的支撐效能跟舒適度，此外獨立筒具有相當大的選擇彈性，包含單雙人或者是特大兩個類型，與不相同的軟硬水平都是可以依照自己喜好選擇的。因此很多PTT鄉民推薦各位選擇獨立筒床墊提高睡眠品質。
分辨天然乳膠與人造乳膠的６個方式
◎人工合成的乳膠床墊色澤貼近純白色，而自然乳膠床墊色澤偏黃。
◎人工乳膠則會帶有一些些的化學氣味，而自然乳膠有一種淡淡乳香味。一般製造商於製作時會在人工乳膠當中添加些許的香精來遮蓋氣味，因此PTT鄉民比較不推薦對味道敏銳的人使用人工乳膠床墊。
◎人工乳膠床墊很平整且外層手感會相當柔順，而自然乳膠具有自然的褶皺紋理且有微小裂縫。
◎人工乳膠在定型時氣孔分布會十分規則，而自然乳膠床墊有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔。
◎自然乳膠手感舒適性以及彈力出色，不管是按或是歪曲都可馬上恢復本來的模樣。
◎人工乳膠只須經過拉扯便相當容易斷裂，而自然乳膠延展效用非常好，儘管拉扯揉捏都是不易裂開的材質，因而比較推薦各位選擇自然乳膠的床墊。
市面上常見的幾種床墊款式
◎單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm（公分）），推薦房間尺寸不怎麼大的人能夠購入單人床墊就能，那樣一來較不占環境。
◎雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm（公分）），房間大小比較大的話，PTT鄉民推薦可以放置一張。
◎學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm（公分））。
◎兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（cm（公分）），爸媽萬萬不可為了要省錢就給兒童入手太過於大的床墊，除此之外床墊厚度也需要為雙人床墊的一半會比較適合。
◎進口床墊的尺寸屬比較獨特的種類，且和台灣的床墊尺寸有相當大的差異，常看到的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm（公分））。
要怎麼樣挑選學生床墊？
（1）透氣跟舒適為選擇關鍵
夏令天候濕熱，就算宿舍有冷氣，睡覺的時候仍然常常感覺到濕熱。我們人體在睡覺時會自動排出熱氣和濕氣來調節體溫，因此肌膚碰到床墊時便會出現濕熱的情況。乳膠床墊具有很多排氣孔，能有效用地排出熱氣和濕氣，因此推薦想要提升睡眠品質的學生可以挑選天然乳膠床墊。
（2）萬萬不能忽略防蟎與抗菌
濕熱的環境時常使得細菌跟塵蟎孳長，學生不但必須定期清洗寢具，還推薦一定挑選可以防蟎的床墊。塵蟎厭惡乳膠的味道，因此乳膠床墊相較矽膠床墊更加具有防蟎的效能，十分合適學生宿舍。
（3）選擇貼服人體的床墊
床墊倘若過度硬時，壓力都會集合在身體比較重的地方，長期下來將使得身體疲憊，但床墊過度軟時，便時常會支撐功用缺少，導致身體疲勞以及腰痠背痛。乳膠床墊具有傑出的支撐功用，可以減低身體壓力且貼合身體曲線，輕易地便可以達到紓壓的作用，因此PTT上很多鄉民非常推薦學生使用在宿舍中。
乳膠床墊的厚度及使用方式
◎讓硬床變軟推薦運用厚度5～7.5cm（公分）的乳膠床墊：
運用厚度5～7.5cm（公分）的乳膠床墊便能有效果的讓硬床變軟，但是務必留意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，假使有下陷的情形將會推薦各位直接換掉新的床墊。
◎讓軟床變硬推薦運用厚度7.5cm（公分）以上的乳膠床墊：
運用前一定確保床墊的支持力是否正常，由於乳膠床墊會增加原本床墊的重量，若床墊已經下陷將會推薦各位直接替換床墊。
◎讓舊床升級推薦運用厚度7.5～10cm（公分）的乳膠床墊：
運用之前務必注意床墊彈簧有沒有下陷的情況，倘若床墊已下陷，會推薦大家直接更換床墊。
◎直接睡在地板或是床架推薦運用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊：
倘若為直接睡在地板或床架上的大家，我們推薦運用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊。
安裝床墊護邊的好處
床墊護邊也可以稱作為床墊強化邊框，各位如果還不清楚床墊護邊是什麼的話不要緊，以下將為各位一一解說，趕快一塊看下去吧~
首先床墊是用來躺的，因此推薦大家選購床墊以前一定先試躺過才會瞭解是不是適合自己，而床邊大部份時是用來坐的比如上床下床、高齡者晚上醒來上廁所，或者是媽咪夜間起身要幫小朋友沖煮牛奶皆會先有坐於床邊的動作，所以推薦床墊側邊就必須做額外的強化，這樣一來才能讓坐在床墊側邊的大家坐得穩固且方便起身，便不會因為無夠的支持而滑下床，尤其是家中長者都是務必先坐在床邊一下後才可站起又或是躺下，還有母親抱著小孩要上下床，假使床墊沒做護邊強化，是具有極大可能使人跌倒甚至於促成慘重的傷害。
如何分辨床墊的支撐性好不好？
身體的形狀從側面看是S型，因此於平躺床墊時，腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的；下列推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎麼樣的影響。
床墊過軟：假如睡起來時，背部感到酸痛，表示床墊過軟，難以承擔身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部就不自覺的一直使力，故覺得酸痛。
床墊過硬：假使起床的時候，腰部會感到酸痛，代表床墊過硬，沒有提供充裕的包覆力支撐腰部，腰部一直處在懸空狀態因此覺得不舒服。（該指起床時短時間覺得的酸痛，長時間的酸痛推薦還是請尋求醫師的幫助。）
床墊凹陷怎麼辦？
（1）不要在床墊上執行踩踏或是跳躍的動作，避免讓彈簧床的支持結構受損。
（2）推薦入手高碳鋼類型的彈簧床墊，建議各位萬萬不可由於較平價，就購入常常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
（3）推薦每四週就把床頭及床尾改變方向，讓整個彈簧床墊受力可達成均勻的效果。
（4）選購彈簧床墊時，務必向店面拿保固書，維護自身的權利。
如何清潔床墊上不同類型的汙漬
當你要清潔細微汙垢以及異味時，推薦能夠運用吸塵器消除床墊外層的毛髮或者皮屑，那樣一來不止可有用的消除汙垢以外，也可以預防細菌滋生，假設床墊有異味的話則可以將小蘇打粉灑于床墊表面，等1HR（小時）左右後再使用吸塵器清除，那麼一來就能有用的消除異味。
清潔沾上經血以及飲品的床墊時，推薦能夠運用肥皂水或者是雙氧水配合牙刷執行清潔，而假使是沾飲料的話必定必定要當下馬上使用抹布擦掉，以防讓飲品滲入床墊之中，然後再使用小蘇打水以及較溫和的清潔劑搭配抹布于汙垢區域執行按壓就行，假使還是沒辦法清潔乾淨則可以使用牙刷輕柔的刷洗，接著再運用除濕機烘乾或是放置于空氣通風的空間晾乾。
清潔發霉床墊以及黃斑時推薦大家可把小蘇打粉、酒精以及肥皂水綜合之後再運用，那假使為比較難纏的汙垢就能夠執行重複清潔，然後再運用除濕機以及冷風吹風機吹乾便可。
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