睡眠品質對保健及養生十分重要，假如想提高睡眠品質，推薦肯定要挑選一個傑出的床墊來支撐睡眠時的身體，但床墊的類型諸多，譬如常見的高密度連續彈簧（又稱一線鋼）和連結式彈簧床墊或者是其它無彈簧床墊。並且依據床墊的尺寸和透氣性也都會有不同的類型，假使大家正由於不清楚怎麼選擇床墊覺得煩惱，下面會推薦一些從PTT彙整的實用小常識，希望能夠幫忙大家迅速找出最合適自己的床墊，且有用地提升睡眠品質。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
各位時常看到的硬式彈簧床抑或是傳統彈簧床其實皆是稱為連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製作過程是首先利用鋼線將各個彈簧串在一起，床墊中的彈簧網會在後續被列成，最終用鋼條加強邊緣。由於連結式彈簧床墊中的彈簧完全都會一併串聯，它的支撐能力跟耐久能力皆會比較高。但是運用連結式床墊時，假設翻身就會干擾一塊睡覺的人，因此近年來絕大多數人都會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造是袋裝彈簧。袋裝彈簧是一種線圈系統，因為獨立包裝得其名，可縫入泡棉或其他材料製成的舒適層下面。和連結式彈簧床墊不相同的是，獨立筒彈簧構造使彈簧僅可以對施壓區域提供支撐，因而可以達到不干擾一起睡覺的人。獨立筒可以提供最優秀的支撐效能與舒適度，同時獨立筒有相當大的選擇彈性，包括單雙人或者是特大兩個種類，及不一樣的軟硬程度都是能基於自身喜好選擇的。因而許多PTT鄉民推薦各位挑選獨立筒床墊增加睡眠品質。
６個分辨乳膠床墊種類的重點
◇人造合成的乳膠床墊色調靠近純白色，而自然乳膠床墊色調偏黃。
◇人造乳膠則會帶有些微的化學氣味，而自然乳膠有一種淡淡乳香味。一般製造廠商于製造時會在人工乳膠中外加些許的香精來蓋上氣味，因而PTT網友較不推薦對氣味敏感的人使用人造乳膠床墊。
◇人造乳膠床墊十分平坦且外層手感會十分柔滑，而自然乳膠具有自然的褶皺紋理且具有微小裂痕。
◇人造乳膠在定型時氣孔分布會十分規則，而自然乳膠床墊氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列。
◇自然乳膠手感舒適性和彈力出色，不管是按又或是扭曲都能立即還原原本的樣子。
◇人造乳膠只要經過拉扯就十分容易斷裂，而自然乳膠延展作用好，即使拉扯揉捏皆是不易斷掉的材質，因而比較推薦大家選擇自然乳膠的床墊。
不同類型的床墊尺寸、規格
床墊的尺寸一般皆是運用尺來換算，1尺等於30.3cm，而大多數人經常為了方便計算便減少了後面的0.3cm，但PTT網友覺得實際上少了這0.3cm就會使得很多的誤差，因此推薦各位千萬不能由於便捷運算便使自身選購到一張尺寸不適合的床墊，接著下列也分享了幾項台灣一般的床墊尺寸給大家做參考。
◇單人床（標準型）尺寸：3乘以6.2尺
◇單人加大尺寸：3.5乘以6.2尺
◇雙人床（標準型）尺寸：5乘以6.2尺
◇雙人加大尺寸：6乘以6.2尺
◇雙人特大尺寸：6乘以7尺
實體跟線上店鋪的床墊價格差別
壞的製造商通常會使用較不佳的材質，以利於降低成本，尤其是近年來客人習慣在網路上購物，很少會親身到門市去試躺，如此一來便會不易辨認材質的好壞，而且床墊通常很難在短期內就出現問題，假使有問題客人也都會由於價格經濟實惠就默默的承受，因此推薦大家想要購入材質優秀的床墊還是要親自到店面購入會較好，因為親身試躺後你就會察覺床墊的價格與材質有很大的關係！PTT鄉民推薦大家，真的不要看網路上販售的床墊價格平價就肆意購買，即便價格不見得是判斷品質好壞的與眾不同標準，但恰當的參考一樣有幫助喔！
床墊推薦厚度＆使用方式
【一】使硬床更為軟綿綿
推薦能夠在本來的床墊之上放置厚度5cm、7.5cm或者是10cm的乳膠床墊，如此一來床墊就能變更軟綿綿。不過務必注意原本的床墊彈簧是不是具有損傷或是下陷的情形，假設有這樣的情況出現，推薦再度購買嶄新的床墊，不要使用乳膠床墊。
【二】讓軟床更為硬
能增加厚度超過7.5cm的乳膠床墊，增長本來床墊的支持作用，讓床墊較有彈性。假設本來的床墊支持不足或是具有下陷的情況產生，推薦可直接選購嶄新的床墊。
【三】使老舊的床墊升等
推薦在陳舊的床墊上面運用厚度7.5cm抑或是10cm的乳膠床墊就能使床墊一霎那升等。但是床墊彈簧倘若具有損傷或者下陷的情形推薦直接購入全新的床墊。
【四】直接運用在木質地板上方
能使用厚度大於10cm的乳膠床墊，這個方法合適任一個人。
【五】直接使用在床架上面
推薦運用厚度高於10cm的乳膠床墊，並且任一個人都能夠運用。
為何需要加裝床墊護邊呢？
床墊護邊也能夠稱作是床墊增強邊框，大家假設還不了解床墊護邊是什麼的話沒有關係，下列將會為大家一一解說，趕緊一起看下去吧~
首先床墊是用來躺的，所以推薦各位購買床墊之前務必先試躺過才會了解是否適合自身，而床邊絕大部分時是用來坐的比方上床下床、長者夜間醒來上廁所，又或是媽媽夜晚起身要幫小朋友沖煮牛奶皆會先有坐於床邊的動作，因此推薦床墊側邊便一定做額外的增強，那樣一來才能夠讓坐於床墊側邊的我們坐得平穩且方便起身，便不會因為無足夠的支撐而滑下床，特別是家中高齡者都是必須先坐于床邊一下下後才能站起或者躺下，還有母親抱著小孩子要上下床，假如床墊沒有做護邊增強，是有極大可能使人跌跤甚至是導致嚴重的傷害。
原來不同的彈簧會影響床墊的軟硬度！
床墊的軟硬程度絕大多數是床墊彈簧促成的，影響床墊軟硬程度的因素包刮線徑粗細、彈簧內徑、排列方式及彈簧的圈數，而下面會個別介紹不一樣的影響原因。
【一】線徑假如相當細時床墊就會更軟綿綿，相對的如果線徑太過粗的話床墊就會較硬，而時常被推薦的連結式床墊通常便是把線徑粗細拿來調整床墊軟硬水準。
【二】彈簧內徑比較小時就能置放較多的彈簧，支撐能力與硬度便會比較高，因此推薦喜歡床墊支撐能力優良的大家可運用這樣的彈簧。
【三】圈數增添的時候床墊就會更加硬，但由於很多的彈簧被置放在一樣的高度，因此床墊的彈力及支撐功用也會較優秀。
添購床墊常看到的錯誤
◇試躺床墊的時候，只有使用一種姿勢：除了平時怎樣睡就怎樣試躺外，還務必變化睡姿，推薦能夠試試看正躺又或是側躺等等不相同的睡姿，有教授研究提出，人在夜晚的睡眠中會翻身20至30次，故一張適合你的床墊，必須能於各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
◇試躺時挑選了錯誤的枕頭高度：枕頭尺寸或者高度等等不對的話，可能影響到床墊而使得不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會由於身材厚度或肩膀寬度而不相同，床墊的軟硬與下陷情況一樣是對枕頭有影響。很多人入手床時都會忘記配合枕頭，試躺時覺得很舒適，不過回家以後配合自己的枕頭就感到怪怪的，因此，推薦選擇床墊時，務必同時搭配高度對的枕頭，這樣一來睡起來才會符合人體工學，才能夠睡得舒服。
詳細說明正確清潔床墊的方法
當你要清潔細小髒汙與異味時，推薦能使用吸塵器除去床墊表層的毛髮或皮屑，這樣一來非但可以有用的去除髒汙之外，也能防止細菌生長，假如床墊具有異味的話則能將小蘇打粉灑在床墊表層，等待1HR（小時）上下以後再使用吸塵器清除，這麼一來就可以有效果的消除異味。
清潔沾經血與飲料的床墊時，推薦能運用肥皂水或者是雙氧水搭配牙刷進行清潔，而假如是沾上飲品的話絕對肯定要當下立刻運用抹布清理，以免使飲品滲入床墊中，隨後再運用小蘇打水與比較不刺激的清潔劑配合抹布在髒汙區域進行按壓就可以了，假如照樣沒辦法清潔潔淨則能夠運用牙刷輕柔的刷洗，接著再運用除濕機烘乾抑或是置放在空氣流通的環境晾乾。
清潔發霉床墊與黃斑的時候推薦各位能把小蘇打粉、酒精與肥皂水綜合後再運用，那假設是比較難纏的髒汙便能執行反覆清潔，隨後再運用除濕機與冷風吹風機吹乾就行。
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