選擇適合的床墊對於提高睡眠品質很有效。出色的床墊可供給身體較夠的支撐效能，讓身體有效用地紓壓且大幅提高睡眠品質，那麼一來身體才能夠避免酸痛的情況。市面上床墊的類別有很多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，基於床墊的結構又可分成獨立筒式、串聯式、記彈式抑或是高回彈式等。假使想從林林總總的床墊類別當中迅速尋找出適合自己的床墊，就不可僅是基於網友推薦的類別挑選，反倒必須先認識五花八門床墊的知識以後，再基於自身的嗜好挑選。
何謂乳膠？
乳膠床墊是一款相當多人推薦的床墊種類，但是乳膠床墊之中的乳膠到底是什麼東西呢？基本上乳膠為一種從天然的橡木樹當中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣與溫度後會凝固成膠狀，因此才會被叫做乳膠。乳膠主要生長于赤道四旁的熱帶雨林環境，由於天氣溫度、土壤以及環境等等因素，這一些地方的東南亞橡木樹品質非常優秀，目前主要提供乳膠原料的國家為馬來西亞、泰國和印尼等。而為甚麼它會被推薦用來製做床墊呢？基本上是由於乳膠被製做成床墊後，可以使床墊有防蟲、無毒以及舒服不易變形等優點。
乳膠床墊的運用方法以及推薦厚度
（1）使硬床更為柔軟
推薦能在原本的床墊之上置放厚度5cm（公分）、7.5cm（公分）抑或是10cm（公分）的乳膠床墊，這麼一來床墊便可變更為柔軟。但必須注意本來的床墊彈簧是否具有損壞或下陷的情況，如果有這樣的狀況發生，推薦再次入手全新的床墊，不要使用乳膠床墊。
（2）使軟床更硬
能夠添加厚度超過7.5cm（公分）的乳膠床墊，增添原本床墊的支撐作用，使床墊比較有彈性。假使原本的床墊支撐缺乏或者具有下陷的狀況發生，推薦可以直接買新的床墊。
（3）讓老舊的床墊晉級
推薦在舊的床墊上方使用厚度7.5cm（公分）或者是10cm（公分）的乳膠床墊就能讓床墊一順之間晉級。但床墊彈簧假設有損壞或下陷的情況推薦直接購入全新的床墊。
（4）直接使用在木質地板上面
可運用厚度超過10cm（公分）的乳膠床墊，這個方式合適任何人。
（5）直接運用在床架上方
推薦運用厚度大於10cm（公分）的乳膠床墊，且任一個人都能使用。
有關乳膠床墊防蟎及抗過敏的秘密
為什麼有過敏症狀的大家時常被PTT鄉民推薦使用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊之中的原料橡樹蛋白酶汁液具有消除病菌及防蟎的功效，可以有用的防止病菌和塵蟎滋生，而且乳膠床墊是一體成行沒間隙，那麼一來便不會使塵蟎躲藏在乳膠床墊當中，進而有效的達到防蟎效用，並降低過敏的狀況發生，並且，倘若是過敏比較嚴重的大家，我們將會推薦購買防水乳膠保潔墊，此保潔墊可以更為有效的防蟎，使各位安心的睡眠。
分辨天然乳膠、人工乳膠的六個方法
（1）依據味道分辨
天然乳膠具有一點乳香的味道，不過人工乳膠有一點點香精與化學藥品不溫和的味道。
（2）依據色彩分辨
天然乳膠床墊的色調通常皆會比較黃，但人工乳膠的色彩幾乎是純白色，推薦各位若覺得床墊顏色太過於白就需要注意可能為人工乳膠。
（3）依據氣孔分辨
天然乳膠有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔，人工乳膠在製做的時候氣孔分佈非常有規則。
（4）依據摺皺分辨
天然乳膠有很多的摺皺跟紋理，也有細小的裂痕。人工乳膠床墊的外層很平坦細滑。
（5）依據延展性分辨
天然乳膠的延展性很出色，無論拉或是捏都是不會裂開的，相對的人工乳膠遭受拉扯時常常裂開。
（6）依據手感分辨
天然乳膠手感很舒服且彈力很出色。不論按或者扭曲都能夠馬上復原原本的樣子，PTT鄉民推薦各位於店面選購的時候都能先碰到看看床墊的手感之後再決策是不是需要購入。
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