挑選適合的床墊對於提升睡眠品質相當有效用。優秀的床墊能夠供給身體較充足的支撐作用，使身體有用地紓壓且大幅提高睡眠品質，如此一來身體才能防止痠痛的情形。市場上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，根據床墊的結構又可以分為串聯式、記彈式、連結式抑或是獨立筒式等等。假使想從琳瑯滿目的床墊類型之中迅速找到適合自己的床墊，就不能僅是基於網友推薦的類型挑選，反倒務必先認識形形色色床墊的知識以後，再依據自己的喜好挑選。
床墊資訊：獨立筒彈簧、連結式彈簧
大家經常看見的硬式彈簧床或者是傳統彈簧床基本上皆是稱連結式彈簧床。傳統式彈簧床的製作流程是多個彈簧首先運用鋼線連成一串，接著排成床墊裡面的彈簧網，然後運用鋼條使邊緣更固定就可以了。由於傳統式彈簧床內的彈簧全部皆會一起串聯，它的支撐作用與耐久功用都會比較高。但運用連結式床墊時，如果翻身便會干涉一起睡覺的人，因此近年來多數人皆會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造為袋裝彈簧。袋裝彈簧是一種線圈系統，因為獨立包裝得其名，一般會塞入泡棉或是其他材質的舒適層下。與傳統式彈簧床不一樣的是，獨立筒彈簧結構讓彈簧僅能對施壓部位提供支撐，因而可達成不干預一塊睡覺的人。獨立筒可提供最出色的支撐作用與舒適度，此外獨立筒有相當大的挑選彈性，包含單雙人或特大兩個種類，和不同的軟硬水平皆是能夠基於自己喜好選擇的。因而很多PTT鄉民推薦大家挑選獨立筒床墊提高睡眠品質。
防止彈簧床凹陷的秘訣
（一）不要在床墊上執行踩踏抑或是跳躍的動作，以防使彈簧床的支持構造受損。
（二）推薦購買高碳鋼種類的彈簧床墊，建議大家萬萬不可由於比較平價，就選購時常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
（三）推薦每一個月就將床頭和床尾改換方向，使整個彈簧床墊受力能夠達成均勻的效用。
（四）購買彈簧床墊時，必須向商家拿取保固書，保護自身的權利。
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