葉黃素勢必是近日最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告之中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的商品，多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低廉嗎？然而實際上葉黃素的價格一點也不便宜，故唯一的解釋便是葉黃素具備吸入眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而現今大部分的人生活中都必定會使用到 3C 品項，因此擁有吸取藍光用途的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅品項之一。
葉黃素的情報說明
葉黃素是2020最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，同時也只能從食物中去食用，不可以藉由身體自行合成。
依據研究消息指出，葉黃素本身具有吸入藍光與降低自由基生成等等功效，因此會很推薦給通常使用 3C 品項的顧客，然後因為2020是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是特別推薦的葉黃素來源，而倘若攝取量照樣欠缺的話，則可以添購市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的種類說明
醋化樣式
▲通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
▲醋化劑類別的葉黃素價格上比較低價
▲醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，因此特別不推薦大量吃，要不然會對人體與眼睛造成危急的損傷
▲市面上的醋化樣式葉黃素通常都具備品質不穩固的問題，因此消費者採買時需要當心葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能夠得到最好的效果
水解類別
▲水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取跟純化，能完全移除農藥跟脂肪酸…物質，此外人體的吸取功效也較醋化種類高，因此會比較推薦水解種類的葉黃素
▲價格跟成本相對較醋化類型高
2020PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2020最超夯的保健品項之一，大多數人也會推薦攝取葉黃素來庇護眼睛，然而實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2020PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以幫助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備能吸附跟過濾藍光的功效，會推薦給那些總是使用 3C 產品的顧客
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減少過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提升眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供而且改善眼睛的營養狀況，從而下降青光眼…病症的出現機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以協助預防眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素能夠如何補充？
葉黃素不可以由人體自行合成必需藉由食品吸收，主要存放在平常的深綠色蔬果中，比如：玉米、菠菜、豌豆、葡萄、香菜、芥菜、甘藍、奇異果、柳橙、綠花椰菜、南瓜…。推薦每個人一天略需攝取6Mg的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習性是不是良好以及傷害元素是不是嚴重等因素而不同，可是富含數個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦按照本人情形以及價格來挑選合適的葉黃素品牌和功效，才是無誤保護眼睛的方法。
除了經由保健產品來補充葉黃素以外，實際上倘若想要讓眼睛的情況獲取好轉，最推薦的方法還是透過生活習性來改善，日常生活中以防讓眼睛過度使用招致疲勞，並且也可以從深綠色的蔬菜水果當中取得豐富的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方式還是憑著飲食與生活習慣來改善，最後再配合保健商品的幫助，這樣才能使人體保持在最好的狀態啦！
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